PILATES
Od: 30,00 zł
JAK DOKONAĆ REZERWACJI?
ANULOWANIE zamówienia możliwe najpóźniej na 3 godziny przed rozpoczęciem zajęć telefonicznie pod numerem 601-583-699
( 2-KROTNY BRAK ANULOWANIA REZERWACJI BĘDZIE SKUTKOWAŁ PRZENIESIENIEM POZOSTAŁYCH REZERWACJI NA LISTĘ REZERWOWĄ )
Opis zajęć:
Zajęcia łączące charakter pilatesu i stretchingu. Skupiają się na połączeniu ćwiczeń fizycznych i oddechowych. Aktywują jak również wzmacniają mięśnie głębokie odpowiedzialne m.in. za prawidłową postawę ciała. Dzięki napinaniu, rozluźnianiu oraz rozciąganiu mięśni zwiększa się ruchomość stawów, wzmacnia ścięgna, poprawia ukrwienie oraz eliminuje napięcia.
Zajęcia zalecane są każdemu, kto chce poprawić i utrzymać swoją sprawność fizyczną.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: mała
Prowadzący: Patrycja Polak